Indholdsfortegnelse
Uanset om du er fuldtidskunstner eller har en kreativ hobby, har vi alle de dage, hvor vi kæmper for at føle os inspireret og motiveret.
"Kreativ blokering" er noget lort, men det er noget alle kunstnere oplever fra tid til anden (selv de bedste). Hvis du oplever det lige nu, skal du ikke være bekymret - det varer ikke evigt. Og vi er her for at hjælpe!
At udnytte kreativitet er en evne, der kan læres, men det er ikke kun kunstnere, designere, musikere og forfattere, der kan drage fordel af at mestre den. Kreativitet handler om at udvide dit sind og finde nye måder at løse problemer på. Hvis du styrker dine kreative evner, kan du derfor forbedre din generelle livskvalitet.
Vi har alle brug for lidt vejledning ind imellem, så derfor har vi lavet denne liste over daglige øvelser, der kan hjælpe dig med at få gang i din kreative saft.
Du behøver ikke at krydse alle disse idéer af, men hvis du kan nå at gøre et par stykker hver dag, lover vi, at du med tiden vil føle dig mere inspireret, klar i hovedet og selvsikker.
Billedkilde: Unsplash
Her er nogle små ting, du kan gøre hver dag for at pleje dit kreative sind.
1. Lav din seng
Det lyder måske fjollet, men den lille handling at rede din seng sætter tonen for hele dagen.
Med de smukke lagner og puder i orden har du udført din første opgave og givet dig selv en følelse af at tage ansvar. Og den daglige vane vil kickstarte en kæde af andre små resultater i løbet af dagen. Hvad vil du gøre næste gang? Skrive en sang? Lave et moodboard? Der er meget at gøre. Men næste gang - kaffe!
2. Hold et ryddeligt miljø
Billedkilde: Unsplash
Dette tip svarer til vores tip om at rede din seng hver dag.
Hvis du rydder lidt op på din arbejdsplads, inden du begynder på et projekt, kan du gå til opgaverne med et klart og glad sind.
3. Fysisk træning
Du er sikkert klar over de fysiske fordele ved regelmæssig motion, men træning kan også have en positiv indvirkning på sindet.
Det er bevist, at daglig motion fremmer hjernefunktionen og fremkalder et positivt humør. Nogle undersøgelser viser endda, at en lang løbetur eller svømning kan hjælpe med at styrke de samme dele af hjernen, som folk bruger, når de er kreative.
Træning kan bidrage til at forbedre divergent og konvergent tænkning, som anses for at være de to komponenter i kreativ tænkning. Divergent tænkning indebærer, at man finder flere løsninger på et problem, mens konvergent tænkning indebærer, at man finder én løsning på et problem.
Tilsyneladende kan omkring 30 minutters aerob aktivitet forbedre kreativiteten, og effekten kan vare i op til to timer! Så uanset om du er til svømning, cykling, dans eller gåture, er disse aktiviteter alle værdige måder at bruge din tid på - og de er sjove!
4. Meditere
I vores travle liv sidder vores hjerner ofte fast i vores hektiske skemaer og to-do-lister. Denne tankegang giver imidlertid ikke meget plads til kreativitet. De mest kreative tanker opstår normalt i øjeblikke med stilhed. Derfor har vi ofte øjeblikke med klarhed, når vi er ved at falde i søvn, eller når vi er i bad.
Meditation er en fantastisk måde at skabe de øjeblikke af ro, når du har brug for dem. En daglig meditationspraksis hjælper med at reducere stress, øge din selvbevidsthed og forbedre dit fokus. Den øger endda din fantasi og hjælper kreative idéer til at komme frem i dit sind.
Der findes mange forskellige typer meditationer og åndedrætsøvelser, som er gode til at øge kreativiteten. Men for dig, der lige er begyndt på din meditationsrejse, anbefaler vi, at du følger en 20 minutters guidet meditation på en app som Headspace.
5. Dagdrøm
I din barndom blev du måske skældt ud for at dagdrømme i timerne, men det er faktisk en god ting at lade tankerne vandre rundt. Vi opfordrer dig til det!
Når du har en ledig stund, kan det være fristende at tage din telefon og begynde at scrolle. Brug dog denne tid til at omfavne kedsomheden og give dit sind lidt luft. Tillad dig selv at dagdrømme.
Det kan være, mens du er ude at gå en tur, eller mens du skriver i en skitsebog (mere om dette senere). Når du lader dit sind tænke frit uden begrænsninger, giver du kreativiteten mulighed for at blomstre. Du skal ikke bekymre dig om at organisere dine tanker endnu - bare lad dig rive med.
6. Før en dagbog
Billedkilde: Unsplash
Når du har ladet tankerne vandre, er det nu tid til at registrere dine nye idéer.
Når du fører dagbog, kan du organisere dine tanker og filtrere de gode fra de dårlige.
Har du hørt om en teknik, der hedder Morning Pages? Metoden til at skrive Morning Pages stammer fra bogen Kunstnerens vej af Julia Cameron, som går ud på at bruge 15-30 minutter hver dag på at fylde tre sider i en notesbog.
Det er ligegyldigt, hvad du skriver - det er meningen, at det skal være en bevidsthedsstrøm, så skriv bare ned, hvad der falder dig ind. Lad ingen andre læse det. Det er kun for dig!
At skrive dine tanker ned er en måde at få ryddet op i dit sind, udforske innovative idéer og manifestere dine mål. Det menes også at hjælpe med at overvinde udsættelse, negative følelser og kreative blokeringer. Så hvorfor ikke prøve det?
7. Skitser bare for sjov
At tegne dagligt er med til at forbedre dine motoriske færdigheder og afslappe dit sind.
Du skal ikke lægge pres på dig selv for at skabe et mesterværk, men bare have det sjovt med at tegne uden forventninger.
At skitsere i 15 minutter, før du går i gang med et projekt, er en god måde at varme designmusklerne op på. Desuden bliver du naturligvis bedre til at tegne med tiden, og måske opdager du endda en cool kunstnerisk stil, som du ikke troede, du havde.
8. Hav en sten i lommen
Det kan virke mærkeligt, men at have en sten i lommen kan hjælpe dig med at føle dig mere jordbunden.
Det behøver ikke nødvendigvis at være en sten, du kan også have et agern eller en muslingeskal i lommen. Pointen er at blive mindet om naturen. Denne praksis hjælper med mindfulness og bevidsthed, begge kvaliteter, der forhindrer kreative blokeringer.
9. Øv dig i taknemmelighed
Billedkilde: Unsplash
Alene det faktum, at du har besluttet at læse denne blog, betyder, at du er godt på vej til at forbedre dig selv. Godt gået! Det kan du være taknemmelig for.
At praktisere taknemmelighed handler om at registrere alle de små ting i dit liv, der gør dig glad. Tag dig tid til at skrive de gode ting ned, der er sket for dig ved slutningen af hver dag. Det kan være noget så lille som at spise en lækker frokost eller at se en sød hund på gaden.
Vi foreslår, at du downloader en app, der hedder Gratitude Journal Affirmations. Det er en dagbog og visionstavle, der opfordrer dig til at praktisere taknemmelighed.
10. Bage og lave mad
Det er naturligvis vigtigt for dit helbred at spise godt, men at lave dine egne måltider er også en måde at udtrykke dig kreativt på.
Uanset om du lærer en ny opskrift eller laver din egen opskrift, er det sjovt at lave en storm i køkkenet for at være opmærksom og stræbe efter at blive bedre.
Hvis du foretrækker sødt frem for salt, gælder det samme for bagning. Madlavning og bagning giver dig mulighed for at dagdrømme og lege. Du får også en følelse af formål og tilfredshed, hvilket giver kreativiteten plads. Og det bedste er, at du får lov til at spise det, du laver!
11. Sammenlign ikke dig selv med andre på de sociale medier
Sociale medier er gode til at blive inspireret og dele dit arbejde, men at scrolle uendeligt gennem andres profiler kan ofte give negative tanker om dine egne kreationer. Sammenligning er kreativitetens største fjende, så prøv ikke at hænge dig alt for meget i, hvad andre laver. Fokuser på dine egne idéer og fremskridt.
Kreativ tænkning findes i mange former, og alle befinder sig på forskellige stadier i deres rejse mod at mestre deres kunst. Det er okay at være nybegynder, så hvorfor ikke følge andre, der også er lige begyndt? I kan hjælpe med at styrke hinandens selvtillid og give tips til, hvordan I kan forbedre jer.
Hvis du har det dårligt med din egen kunst efter at have brugt for meget tid på de sociale medier, så husk at tage en pause. Du vil få det meget bedre med dig selv senere.
12. Bekæmp frygten
Det er skræmmende at fejle, og fejltagelser føles ubehagelige.
Men at undlade at starte et projekt, fordi du er bange for, at det måske ikke vil lykkes, er lammende for din kreativitet. Mind dig selv om, at fejl er en del af processen. Selv hvis du snubler, skal du bare rejse dig op igen og prøve igen. Du klarer det!
13. Tag dig tid
Billedkilde: Unsplash
Hverdagen er travl, og vi er ofte nødt til at prioritere hverdagsansvar frem for kreative opgaver.
Se også: 13 inspirerende tendenser inden for grafisk design i 2021Men hvis du ikke planlægger din kreative tid, sker den måske aldrig. Planlæg noget tid hver dag til at koncentrere dig om dine kunstneriske bestræbelser. Det kan blot være 30 minutters skitsering om morgenen eller en times skrivning om aftenen. Uanset din kreative proces fortjener den et særligt øjeblik.
14. Fejr de små ting
Det er vigtigt at opbygge sig selv som kreativ person.
Skriv ned, hvilke fremskridt du har gjort, og du vil sikkert blive glædeligt overrasket over, hvor langt du er nået, når du senere ser tilbage på dem. Din daglige indsats og dine resultater er værd at rose, så find små måder at fejre dem på.
Du kan gøre det ved at belønne dig selv med en chokolade efter en arbejdsdag eller købe det nye sæt blyanter, du har kigget efter. Du fortjener det!
15. Lær en ny færdighed
Man er aldrig for gammel til at lære noget nyt.
At starte en ny hobby eller uddanne dig inden for et emne er en god måde at dygtiggøre sig, blive inspireret og få selvtillid. Husk: øvelse gør mester, så giv ikke op, hvis du ikke er god til noget med det samme.
Se også: Bézier-kurvernes fødsel & hvordan den formede grafisk designHvis du vil lære at bruge Vectornator eller forbedre dine grafiske færdigheder, kan du tjekke vores Designtips. Vi har masser af vejledninger om, hvordan du bliver en god designer. Og hvis du har brug for lidt øvelse, hvorfor ikke prøve en eller to af vores tegnevejledninger på bloggen?
16. Del din kunst med venner og andre kreative
Du skal ikke være bange for at vise dig selv frem. Der findes kreative fællesskaber overalt, inden for næsten alle kunstneriske områder, du kan komme i tanke om. Del dit arbejde online, bed om feedback på kreative idéer, og glem ikke at give andre lidt kærlighed tilbage.
Vi kan lide at tro, at Vectornator-fællesskabet er særligt støttende og venligt. Du kan dele det, du laver med vores software, via kunstgalleriet i vores forum. Ingen fordømmelse her. Alle niveauer er velkomne!
Vi håber, at disse daglige øvelser kan hjælpe dig med at frigøre dit kreative potentiale. Husk, at alle har deres egne kreative evner og styrker - det eneste du skal gøre er at pleje dig selv, så du kan vokse!
