ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੁਝਾਅ

ਹੁਣ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੈਰਿਟੀਜ਼ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!‍

ਇਹ 5 ਤੁਰੰਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਫੋਰਬਸ ਦੀ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਸੰਕਟ ਦੌਰਾਨ ਇਟਲੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਨਾਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ UNHCR ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫੰਡ ਵਰਗੇ ਗਲੋਬਲ ਫੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੋਰੋਨਾ ਜਾਂ ਬੈਟਰ ਪਲੇਸ ਜਾਂ GoFundMe ਵਰਗੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਅਤੇ ਫੰਡ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਡਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ & ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੁਝਾਅ! ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ! ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ,

ਤੁਹਾਡੀ ਵੈਕਟਰਨੇਟਰ ਟੀਮ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਇੱਥੇ ਵੈਕਟਰਨੇਟਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਸਮੇਤ, ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਘਰ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋਗੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼।

ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਡਾ ਵੈਕਟਰਨੇਟਰ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਔਖੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੌਰਾਨ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ, ਸੋਫੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ!

1. ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ!

ਇਸ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਰਾਇੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ iPhones ਅਤੇ iPad ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ!

Apple ਅਲਕੋਹਲ ਪੂੰਝਣ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪੂੰਝਿਆਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਸਫਾਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਪੈਨਸਿਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

2. ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ!

ਹੁਣ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ, ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਫੜਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ!

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਈਪੈਡ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੁਝ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਭਿੰਨ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੱਖਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਡਰਾਇੰਗ ਜਾਂ ਕਦਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋUI ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ!

ਇਹ ਵੈਕਟਰਨੇਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਵਰਕਫਲੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ UI ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ, ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਹੀ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਟਿਪ : ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ! ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈਪੈਡ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਵੈਕਟਰਨੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ iPhone ਅਤੇ Mac ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ iPad ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

3. ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ!

ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੁਝ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ!

ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਮਹਾਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ:

36daysoftype

100daysofillustrations

drawathome

4. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖੁੰਝਿਆ ਉਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਨੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਵੀਨਤਮ ਲੇਖ ਹਨ:

ਅਸਾਦ ਦੀ ਕਹਾਣੀ : ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਈਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ 19 ਸਾਲ- ਪੁਰਾਣੇ ਸੀਰੀਆ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਜੰਗ ਲੜੀ।

ਅਤੀਤ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਰੁਝਾਨ: ਕਲਿੱਪੀ, ਵਰਡਆਰਟ ਤੋਂ ਕਾਮਿਕ ਸੈਨਸ, ਇੱਥੇ ਪੁਰਾਣੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਲੇਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ!

ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੂਚੀ , ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿਗਿਆਨ!

ਜੋਨੀ ਆਈਵ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਈਕਨ : ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਐਪਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ।

5 ਨਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਟੂਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਟੂਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ!

ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਰੁਝਾਨ 2020: ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਰੁਝਾਨਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ।

5. ਆਪਣੇ ਵੈਕਟਰਨੇਟਰ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ!

ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵੈਕਟਰਨੇਟਰ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ 💪🏼 !

ਸਾਡੇ ਨਵੀਨਤਮ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ:

• ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਗਰਿੱਡ
• ਪੈੱਨ ਟੂਲ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ
• ਫੌਂਟ ਨੂੰ ਵੈਕਟਰਨੇਟਰ ਵਿੱਚ ਆਯਾਤ ਕਰਨਾ
• ਇਸ ਨਾਲ ਪੈੱਨ ਟੂਲ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਕੀ ਪੈਟਰਸਨ

ਟਿਪ: ਕੀ ਉਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? 50+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਲਈ ਸਾਡਾ ਲਰਨਿੰਗ ਹੱਬ ਦੇਖੋ!

7। ਆਈਪੈਡ 'ਤੇ ਮਾਊਸ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਕਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:

iPadOS 13.4 ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ 24 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਮਾਊਸ ਅਤੇ ਟਰੈਕਪੈਡ ਸਮਰਥਨ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ iPad 'ਤੇ ਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਡਿਵਾਈਸ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਵੈਕਟਰਨੇਟਰ ਵਿੱਚ ਡੈਸਕਟੌਪ ਵਰਗਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਲੂਟੁੱਥ ਮਾਊਸ/ਟਰੈਕਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਬੋਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

8। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖੋ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਲਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਕੰਮ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਸਮੁੱਚੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ! ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ! ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

ਟਿਪ 1: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਪਲ ਘੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਰਹੋ!

ਟਿਪ 2: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ iPhone/iPad 'ਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ > ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ > iOS12 ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ।

ਟਿਪ 3: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ iPhone ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ! ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ > ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ > iOS12 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਡੀਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਘਟਣਾ।

9. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਓ!

ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਹਰ ਛੋਟਾ ਕੰਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਪਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਹੈ। ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ/ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।